Aulas onde são propostos exercícios posturais (asanas)

Yoga tem como objetivo harmonizar corpo, emoção e mente, trazendo diversos benefícios corporais e emocionais aos praticantes, como melhora da postura, concentração, flexibilidade e força, além de melhorar as capacidades respiratórias, endócrinas e circulatórias. No âmbito emocional promove consciência corporal e emocional, diminuição da ansiedade, descompressão de estresse, e abertura para auto análise e auto conhecimento.

Profissionais da Equipe
Neuza Cerqueira Teles

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